Ich wollte über die Pandemie und meine Beobachtungen schreiben, wie es zwar hart war – manchmal sehr hart – aber es gab einige Positives. Sie sagen 'Not ist die Mutter aller Erfindungen' und ich glaube nicht, dass dies jemals offensichtlicher war als darin, wie wir sowohl beruflich als auch persönlich neue Wege fanden, Dinge zu erledigen. Darüber wollte ich schreiben.

Aber nach einer Reihe von Fehlstarts (wie man an dem klischeehaften Bild, ein weiteres Blatt Papier zu vermasseln, bevor es in einen bereits überfüllten Papierkorb geworfen wird) zu erinnern, gab ich auf.

Ich musste das überdenken. Und das erinnerte mich an ein Buch, das ich gelesen hatte, und dann an eine Liste mit Tipps, die ich aus einem Artikel im Internet über psychische Gesundheit gespeichert hatte, die überhaupt zum Kauf des Buches führten.
Mir ist aufgefallen, dass ich in den letzten 18 Monaten viele Male und auf unterschiedliche Weise auf diese Liste zurückgegriffen habe. Ich habe die Liste auf mich angewendet. Nicht ganz, aber wann und wo ich es für angebracht hielt. Ich habe es regelmäßig besucht, um mich an seinen Inhalt zu erinnern, und ich habe daraus gezogen, um anderen Vorschläge zu machen, von denen ich dachte, dass sie davon profitieren könnten.

Das Buch übrigens: 'Fail Fast & Fail Oft – How Losing Can Help You Win' von Babineaux & Krumboltz.

Zurück zur Liste. Es ist nicht meine Liste, ich habe sie im Internet gefunden, als ich über die Verwaltung und Erhaltung der psychischen Gesundheit gelesen habe. Leider kann ich den Link zum Originalartikel nicht finden, um ihn zu teilen oder besser noch seinen Autor gebührend zu erwähnen, aber wenn ich auf die Tipps und deren Hilfe hinweise, ist dies hoffentlich eine Form der Anerkennung und Kredit an sich.

Und das bringt mich zum Sinn dieses Beitrags. Diese Liste hat mir geholfen (und ich würde gerne von meiner am besten gemeinten Fürsprache ausgehen, sie hat auch anderen geholfen). Wenn ich es hier poste, hoffe ich, dass es Ihnen helfen kann.

Ein weiterer schneller Housekeeping-Punkt: Unten ist meine Version der Originalliste. Ich habe den Kontext und das Takeaway an mich angepasst. Ich hoffe, der ursprüngliche Autor würde zustimmen.

Hier ist es also;

  • Dafür sorgen, dass etwas passiert; Warten Sie nicht auf sie. Veränderung ist eine Herausforderung. Sich selbst herauszufordern, etwas besser oder anders zu machen, ist eine Herausforderung. So oft haben wir Angst davor und schmieden möglicherweise unrealistische Pläne, um es hinauszuzögern oder – noch schlimmer – ganz zu vermeiden. Beginnen Sie mit kleinen Dingen, teilen Sie sie auf und legen Sie los. Es ist nie so schlimm, wie Sie denken, und es ist einfacher, wenn Sie erst einmal loslegen! Oh, und siehe Tipp 6.
  • Ein lustiges Leben wird Sie glücklich und erfolgreich machen. Die ganze Arbeit und kein Vergnügen machen Jack zu einem sehr langweiligen Jungen, oder? Aber „Arbeit“ ist nicht nur das, was wir beruflich machen. Dabei kann es sich um alles handeln, was einengt, belastet oder verpflichtet. Ausgleichen Sie jedes dieser Probleme, indem Sie etwas unternehmen, das Ihnen Spaß macht!
  • Der schnellste Weg zum Erfolg führt über schnelles und häufiges Scheitern. Das ist der Tipp, der zum Buchkauf geführt hat. Es ist ein persönlicher Favorit. Niemand scheitert gerne. Es fühlt sich nicht schön an, aber Yoda hatte Recht, als er sagte: „Wenn du keinen Fehler gemacht hast.“ Du verlierst.' An etw. zerbrechen! Verstehen Sie etwas falsch! Achten Sie nur darauf, schnell zu lernen – und wiederholen Sie es nicht. Und siehe Tipp 4.
  • Genießen Sie Ihre Reise und akzeptieren Sie Ihre Fehler. Schauen Sie sich ein Baby an, das laufen lernt, es schämt sich nicht, wenn es fällt. Stattdessen stehen sie auf und versuchen es erneut. Gehen Sie ein Risiko ein, tun Sie die Dinge, vor denen Sie Angst haben, und lernen Sie daraus. Mit der Zeit wirst du ein Jedi sein.
  • Sehen Sie die Welt wieder wie ein Kind. Ich habe den Geist davon übernommen und einen Freund von mir ermutigt, ihn zu übernehmen. Ich erspare Ihnen die Details, aber ihre größere Neugier und Aufgeschlossenheit half ihnen dabei, sich aktiver an ihrer eigenen Behandlung zu beteiligen und weniger negativ und voreingenommen gegenüber dem möglichen Ergebnis bestimmter Therapien oder Abhilfemaßnahmen zu sein. Sei neugierig. Seien Sie aufgeschlossen. Scheuen Sie sich nicht zu fragen. Man muss nicht alles wissen.
  • Haben Sie große Ziele und unternehmen Sie kleine Schritte. Große Ziele sind gut. Aber meiner Erfahrung nach kommen sie nicht einfach oder schnell. Tun Sie jeden Tag etwas, das Sie Ihrem Endziel näher bringt. Feiern Sie diese Schritte als kleine Erfolge – das hilft Ihnen, motiviert und konzentriert zu bleiben.
  • Haben Sie ein paar lustige Hobbys. Siehe Tipp 2. Fügen Sie möglicherweise ein wenig von den Tipps 4 und 6 hinzu. Machen Sie es mit Tipp 9. Meine Tochter und ich können uns jetzt fast „Paddleboarder“ nennen! Lerne etwas Neues.
  • Niemand kann alleine erfolgreich sein. Beziehen Sie andere mit ein – Familie, Freunde und Kollegen. Umgebe dich mit positiven Leuten. Finden Sie Gleichgesinnte und Experten, die Sie unterstützen und anleiten können. Aber am wichtigsten ist, dass Sie bereit und willens sind, sich wieder in die Gemeinschaft einzubringen. Nutzen Sie die Hilfe, die Sie erhalten haben, um anderen zu helfen. Treten Sie einigen Gruppen, Clubs und Foren bei. Vernetzen Sie sich.

Und das ist es. Ich hoffe, es war nützlich.

Viel Glück!