ਈਵੀ ਕਾਰਗੋ ਟੈਕਨਾਲੋਜੀ ਅਕਾਊਂਟ ਮੈਨੇਜਰ ਸਜ਼ਾਬੀਨਾ ਵਰਗਾ 100 ਘੰਟੇ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਪੂਰੀ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਯੋਗਾ ਅਧਿਆਪਕ ਬਣ ਗਈ ਹੈ।
ਸਜ਼ਾਬੀਨਾ ਨੇ ਹਾਂਗ ਕਾਂਗ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਸ਼ਹੂਰ ਯੋਗਾ ਸਟੂਡੀਓ, ਅਨਾਹਤ ਯੋਗਾ ਵਿੱਚ ਕਿਡਜ਼ ਯੋਗਾ ਸਿਖਲਾਈ ਕੋਰਸ ਲਿਆ।
ਸਜ਼ਾਬੀਨਾ, ਜੋ ਕਿ 2017 ਤੋਂ ਈਵੀ ਕਾਰਗੋ ਟੈਕਨਾਲੋਜੀ ਦੇ ਨਾਲ ਹੈ, ਨੇ ਕਿਹਾ: “ਮਾਸਟਰ ਭਾਰਤ ਤੋਂ ਹਨ ਅਤੇ, ਆਪਣੇ ਮਹਾਨ ਗਿਆਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਉਹ ਯੋਗ ਜੀਵਨ ਜੀ ਰਹੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰੇਰਨਾਦਾਇਕ ਹੈ।
“ਮੇਰਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਯੋਗ ਸਾਡੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਸਦਭਾਵਨਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸਾਧਨ ਹੈ।
"ਯੋਗਾ ਸਿਰਫ਼ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਪੋਜ਼ ਹੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਹ ਇਸ ਤੋਂ ਵੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਜਿਉਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮੈਂ ਯੋਗਾ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਗਿਆਨ ਨੂੰ ਡੂੰਘਾ ਕੀਤਾ - ਜਨਮ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਯੋਗਾ ਅਤੇ 200 ਘੰਟਿਆਂ ਦੀ ਅਧਿਆਪਕ ਸਿਖਲਾਈ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨਾ - ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਕਰਵਾਇਆ ਕਿ ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਬਾਲਗਾਂ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਵੀ ਬਰਾਬਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
“ਅੰਦਰ ਸੰਤੁਲਨ ਲੱਭਣਾ, ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੇ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਤਰੀਕੇ ਹਨ। ਯੋਗਾ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ, ਉੱਚੀ ਅਤੇ ਚੁੱਪ, ਊਰਜਾਵਾਨ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਯੋਗਾ ਕਰਦਾ ਹਾਂ - ਭਾਵੇਂ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਿਖਾਉਂਦਾ ਹਾਂ ਜਾਂ ਅਭਿਆਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ - ਮੈਨੂੰ ਬਹੁਤ ਊਰਜਾ, ਰਾਹਤ, ਆਨੰਦ ਮਿਲਦਾ ਹੈ। ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ।”
