Chciałem napisać o pandemii i moich obserwacjach na temat tego, jak, mimo że było ciężko – czasami bardzo ciężko – było też kilka pozytywów. Mówią, że „Konieczność jest matką wszelkich wynalazków” i nie sądzę, żeby kiedykolwiek było to bardziej widoczne niż w tym, jak zarówno zawodowo, jak i osobiście znaleźliśmy nowe sposoby na zrobienie czegoś. Chciałem o tym napisać.

Jednak po kilku nieudanych próbach (na myśl przychodzi mi oklepany obraz zniszczenia kolejnej kartki papieru przed wrzuceniem jej do przepełnionego kosza na śmieci) poddałam się.

Musiałem to przemyśleć. I to przypomniało mi książkę, którą czytałem, a potem listę wskazówek, które zapisałem z artykułu w internecie o zdrowiu psychicznym, co doprowadziło do kupienia książki.
Przyszło mi do głowy, że przez ostatnie 18 miesięcy lub więcej, wielokrotnie i na różne sposoby wracałem do tej listy. Stosowałem ją do siebie. Nie do końca, ale kiedy i gdzie uważałem, że jest to stosowne. Okresowo do niej wracałem, aby przypomnieć sobie jej treść i czerpałem z niej, aby składać sugestie innym wokół mnie, którzy, jak czułem, mogliby z niej skorzystać.

A swoją drogą, książka: „Fail Fast & Fail Often – How Losing Can Help You Win” autorstwa Babineaux i Krumboltz.

Powrót do listy. To nie moja lista, znalazłem ją w internecie, czytając o zarządzaniu i utrzymaniu zdrowia psychicznego. Niestety, nie mogę znaleźć linku do oryginalnego artykułu, aby się nim podzielić lub, co lepsze, oddać należne uznanie jego autorowi, ale mam nadzieję, że odnosząc się do wskazówek i tego, jak mi pomogły, jest to forma uznania i uznania sama w sobie.

I to prowadzi mnie do celu tego posta. Ta lista pomogła mi (i chciałbym myśleć, że z mojego najlepszego zamiaru, pomogła również innym). Publikując ją tutaj, mam nadzieję, że może pomóc tobie.

Kolejna szybka uwaga porządkowa: poniżej znajduje się moja wersja oryginalnej listy. Dostosowałem kontekst i wnioski do moich potrzeb. Mam nadzieję, że oryginalny autor to zaakceptuje.

No więc tak to wygląda;

  • Spraw, aby rzeczy się wydarzyły; nie czekaj na nie. Zmiana jest wyzwaniem. Stawianie sobie wyzwań, aby zrobić coś lepiej lub inaczej, jest, cóż, wyzwaniem. Tak często się jej boimy i możemy tworzyć nierealne plany, aby ją opóźnić lub, co lepsze (gorsze!), całkowicie jej uniknąć. Zacznij od małych rzeczy, rozłóż ją na części, zacznij. Nigdy nie jest tak źle, jak myślisz, a jest łatwiej, gdy już się rozkręcisz! O, i zobacz wskazówkę 6.
  • Zabawne życie uczyni cię szczęśliwym i odnoszącym sukcesy. Cała praca i żadna zabawa sprawiają, że Jack jest bardzo nudnym chłopcem, prawda? Ale „praca” to nie tylko to, co robimy dla zarobku. W tym kontekście może to być cokolwiek, co ogranicza, obciąża lub zobowiązuje. Dla każdego z tych celów zrównoważ to, robiąc coś zabawnego!
  • Najszybsza droga do sukcesu to szybkie i częste porażki. Ta wskazówka doprowadziła do zakupu książki. To mój osobisty faworyt. Nikt nie lubi ponosić porażek. To nie jest przyjemne uczucie, ale Yoda miał rację, kiedy powiedział: „Jeśli nie popełniłeś żadnego błędu. Porażka cię poniesie”. Do dzieła! Rób rzeczy źle! Tylko pamiętaj, żeby szybko się uczyć – i powtarzać, nie wolno ci tego robić. I zobacz wskazówkę 4.
  • Ciesz się swoją podróżą i akceptuj swoje porażki. Spójrz na dziecko uczące się chodzić – nie wstydzi się upadku. Zamiast tego wstaje i próbuje ponownie. Podejmij ryzyko, rób rzeczy, których się boisz i ucz się na nich. Z czasem zostaniesz Jedi.
  • Zobacz świat jak dziecko na nowo. Przejąłem ducha tej książki i zachęciłem mojego przyjaciela, aby ją przyjął. Oszczędzę ci szczegółów, ale bycie bardziej ciekawym i otwartym pomogło im stać się bardziej aktywnymi uczestnikami własnego leczenia i mniej negatywnymi i uprzedzonymi co do potencjalnych wyników konkretnych terapii lub działań naprawczych. Bądź ciekawy. Bądź otwarty. Nie bój się pytać. Nie musisz wiedzieć wszystkiego.
  • Miej duże cele i rób małe kroki. Duże cele są dobre. Ale nie przychodzą łatwo ani szybko, z mojego doświadczenia. Rób coś każdego dnia, co przybliża cię do celu końcowego. Świętuj te kroki jako małe zwycięstwa – to pomaga utrzymać motywację i koncentrację.
  • Znajdź jakieś fajne hobby. Zobacz wskazówkę 2. Być może dodaj trochę wskazówek 4 i 6. Zrób to z wskazówką 9. Moja córka i ja możemy teraz prawie nazywać siebie „paddleboarderami”! Naucz się czegoś nowego.
  • Nikt nie może odnieść sukcesu sam. Zaangażuj innych – rodzinę, przyjaciół i współpracowników. Otaczaj się pozytywnymi ludźmi. Znajdź podobnie myślących ludzi i ekspertów, którzy będą Cię wspierać i prowadzić. Ale co najważniejsze, bądź gotowy i chętny, aby odwdzięczyć się społeczności. Wykorzystaj otrzymaną pomoc, aby pomagać innym. Dołącz do grup, klubów i forów. Nawiąż kontakt.

I to tyle. Mam nadzieję, że było to przydatne.

Powodzenia!